Почему при занятии спортом кружится голова
Почему после тренировки кружится голова: причины и решения
На выходе из спортзала кружится голова, и это отнюдь не от успехов? Рассказываем, с чем связаны головокружения после тренировки, как с ними справиться и как их предупредить. Головокружение после физической нагрузки — явление довольно распространенное и лишь в некоторых случаях обусловленное серьезными проблемами со здоровьем. Чаще — это результат чего-то незначительного, вроде легкого обезвоживания.
Наверняка замечали, как во время занятий спортом у вас иногда кружится голова. Если это происходит чаще, чем просто «иногда», стоит задуматься о причинах. Среди них часто называют гипотонию. Состояние, когда давление падает ниже значения 90 на 60, называется гипотонией.
- забыли пароль?
- Вы надели спортивный костюм, пару удобных кроссовок, а в наушниках уже звучат любимые треки. Сегодня вы готовы свернуть горы, но вам мешают они — головокружения.
- Вы купили классный спортивный костюм, подобрали удобные кроссовки и даже составили плей-лист для тренировочной программы, но первый же блин обернулся комом — занятия пришлось прервать из-за головокружения.
- Обычно тело посылает предупредительные знаки задолго до того, как случится неприятность со здоровьем. Это должно нацеливать нас на принятие важных решений по здоровью.
- Затаившаяся болезнь
- Сбалансированные спортивные нагрузки — это залог здоровья и отличного настроения.
- Реакция на что-либо у каждого человека разная, кто-то может тренироваться с высокой интенсивностью и не ощущать дискомфорта, а для кого-то даже малейшая нагрузка может стать причиной множества недугов, поэтому ни в коем случае не ориентируйтесь на схему занятий профессиональных спортсменов, так как у них хорошая подготовка, нежели у новичка.
- Здоровый образ жизни и меры по профилактике сотен болезней, нельзя представить без регулярных физических нагрузок. Занятия в зале или пробежки раза в неделю стали частью жизни для населения городов.
.jpg "Популярное за неделю")
Тэги: головокружения при тренировках , головокружения и фитнес , головокружения и спорт , кружится голова после тренировки. Если вы хотите вставить видео с Youtube или Rutube , для этого скопируйте и вставьте ссылку на видео в форму ниже. Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
